Adreçat a persones que manifesten signes d'ansietat lleu o moderada i necessiten aprendre a gestionar-ho. Persones que volen aprendre a millorar la seva gestió emocional i el seu benestar. Persones que volen aprendre a cuidar-se.
10 sessions de freqüència setmanal, 1h 30 min
Matí o tarda
Màxim de persones participants: 15