Actius

• 01. ABD en DL
• 02. ADD en DS
• 03. Flexió en DS
• 04. Flexió en DS cama estirada
• 05. Extensió cadera bilateral
• 06. Bàscula pèlvica
• 07. Co-contracció quàdriceps
• 08. Isomètric isquiotibials en DS
• 09. Isomètric quàdriceps
• 10. Propioceptius antero-posterior
• 11. Propioceptius lliures
• 12. Propioceptius amb banqueta
• 13. Estirament isquiotibials actiu
• 14. Estirament isquios en Sedestació
• 15. Flexió amb llençol
• 16. Diagonal de Kabat 1
• 17. Diagonal de Kabat 2