Actius

• 01.Pinces amb tots els dits
• 02. Fer ganxo amb els dits
• 03. Tancar el puny
• 04. Tancar el puny amb falanges distals estirades
• 05. Separar els dits
• 06. Intrínsec Plus
• 07. Autoassistit flexió de dits
• 08. Extensió de canell
• 09. Flexió de canell
• 10. Supinació
• 11. Pronació
• 12. Autoassistit extensió canell
• 13. Supinació amb pes
• 14. Pronació amb pes
• 15. Supinació amb Theraband
• 16. Pronació amb Theraband
• 17. Dits: Prensió amb pilota
• 18. Dits: Flexió resistida amb Theraband
• 19. Moviments de torsió
• 20. Flexo-extensió amb pilota
• 21. Canell: Flexió dorsal amb Theraband
• 22. Canell: Flexió palmar amb Theraband
• 23. Canell: Flexió dorsal amb pes
• 24. Canell: Flexió palmar amb pes
• 25. Canell: Flexió dorsal amb pes bilateral
• 26. Canell: Flexió palmar amb pes bilateral
• 27. Extensió de dits amb cubells
• 28. Flexió de dits amb cubells
• 29. Moviment actiu de dits amb cargols
• 30. Moviment actiu de dits amb boles xineses
• 31. Inclinacions laterals
• 32. Supinació/Pronació de canell amb pilota
• 33. Flexió dorsal de canell en bipedestació